C'est quoi ta pratique du Hatha yoga Barbara?
C'est avant tout un rendez-vous avec soi-même.
J'accompagne dans un apprentissage doux, qui respecte le corps,
libère les tensions pour amener vers une détente et toucher le bien être.
Cette pratique développe la présence à soi, la gestion du stress,
l’état de concentration puis progressivement
amène à goûter à la méditation de pleine conscience.
Le yoga permet de prendre plus facilement du recul,
de se sentir mieux, de clarifier nos idées et nos actions,
il apprend à explorer notre intimité pour aller vers une réalisation de soi.
Mieux se comprendre, permet de mieux comprendre l'autre,
ainsi les liens que nous tissons ensemble sont plus paisibles et plus réactifs.
« Mon yoga avec Barbara est un temps de reliance entre son cœur,
son corps et sa conscience. »
Comment s'organise cet enseignement
et cette pratique ?
Suivi de groupes sur des séances hebdomadaires d’une heure et
quinze minutes, avec une pratique progressive et variable en fonction
du moment et des saisons.
Pratique également en entreprise, sur des séances d'une heure,
pour amener la détente et le bien-être au travail.
Organisation de divers stages et ateliers sur différents thèmes.
Accompagnement des femmes enceintes et des jeunes mamans.
Quand le cœur, le corps et le mental se pose à l'écoute des émotions.
C'est quoi l'atelier
gestion des émotions ?
C'est un atelier d'une ou deux journées, qui permet de se poser
pour retrouver nos sensations corporelles.
Et qui nous informe sur les émotions qui guident nos choix.
C'est un accompagnement à la fois corporel et psychique qui délivre
des outils favorisants la gestion de nos émotions au quotidien.
Il est ponctué par des temps de yoga, de relaxation, des exercices sur nos ressentis et des apports d'outils de gestion des émotions.
XU YEN
« Tant que je respire, j'espère »
XU YEN
C'est quoi le stage l'Essence-ciel ?
C'est la pratique d'un yoga doux, intuitif
et méditatif, la pratique du yoga de la vie.
Un stage qui permet de cheminer
vers l'essentiel, bien avec soi
et bien avec les autres.
Il se compose de 3 séances dans la journée, d’environ 1h30 à 2h.
Tous les repas sont partagés.
Ainsi nous vivons simplement ensemble
le yoga de la vie du partage et de la simplicité.
Kumba Yoga
Quand la vibration des bols de cristal rencontre un yoga doux et méditatif
C'est quoi le KUMBA YOGA ?
C'est un atelier co-créé et co-animé
avec Philippe Lacroze.
Philippe Lacroze est thérapeute énergétique,
magnétiseur, spécialisé dans la guérison
par les vibrations sonores.
L'atelier peut se dérouler soit sur la journée,
soit sur une demi-journée,
où l'union des deux pratiques amène
un état de profonde relaxation ou méditation.
Un ressourcement complet du corps
et du mental.
« Vivre sa danse, vibrer la vie »
C'est quoi le Yoga Danse ?
C'est un atelier, d'une matinée ou d'une journée qui se compose en deux temps :
- un premier temps avec un yoga doux en mouvement, un yoga qui danse et qui exprime notre propre danse intérieure.
- un second temps complètement libre,
où notre corps se laisse aller au rythme de nos mouvements intuitifs les plus profonds, libérant ainsi toutes les tensions ou émotions encore bloquées dans le corps.
Véritable moment d'éveil et de grâce,
de lâcher prise complet.